{"id":7,"date":"2017-04-26T17:41:47","date_gmt":"2017-04-26T15:41:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.feminite.biz\/?p=7"},"modified":"2019-06-20T19:11:35","modified_gmt":"2019-06-20T17:11:35","slug":"comment-eviter-la-perte-des-cheveux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feminite.biz\/comment-eviter-la-perte-des-cheveux\/","title":{"rendered":"Comment \u00e9viter la perte des cheveux ?"},"content":{"rendered":"\n

La perte de cheveux peut se pr\u00e9senter comme un v\u00e9ritable traumatisme aussi bien pour les hommes que pour les femmes. Avoir des beaux cheveux renforce l’estime de soi. Pour certaines personnes, perdre ses cheveux c’est perdre une partie de sa dignit\u00e9. Comment faire pour ne pas perdre ses cheveux ? Voici quelques \u00e9l\u00e9ments de r r\u00e9ponse.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

R\u00e9duire le stress<\/h2>\n\n\n\n
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Le stress fait partie des principales causes de la calvitie. Ce ph\u00e9nom\u00e8ne peut toucher aussi bien les hommes que les femmes. Pour \u00e9viter de perdre vos cheveux, vous devez \u00e9viter au maximum les sources d’angoisse. Pour vous relaxer, vous pouvez recourir au sport. L’effort physique am\u00e9liorer la production d’endorphines. Cette hormone vous aidera \u00e0 vous d\u00e9tendre et retrouver le sommeil. Vous pouvez \u00e9galement \u00e9vacuer votre stress en parlant partageant les sources de vos angoisses \u00e0 l’un de vos proches. Parler \u00e0 un professionnel pour \u00e9galement vous aider.<\/p>\n\n\n\n

R\u00e9aliser une cure de fer<\/h2>\n\n\n\n
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Un faible apport en fer peut favoriser la perte de vos cheveux. En absence de fer, les cellules responsables des repousses de cheveux sont mal oxyg\u00e9n\u00e9es. Si vous souffrez d’une carence en fer, vos cheveux peuvent se fragiliser et se casser. Un bilan sanguin peut vous aider \u00e0 d\u00e9terminer les sources de votre calvitie. Une \u00e9ventuelle an\u00e9mie est \u00e0 pr\u00e9voir. Si tel est le cas, vous devez effectuer une cure de fer que vous pourrez facilement trouver en pharmacie. Vous devez \u00e9galement adopter une alimentation riche en fer. N’h\u00e9sitez pas \u00e0 consommer des l\u00e9gumineuses, des lentilles, des tofus par exemple. Mangez \u00e9galement du prot\u00e9ine.<\/p>\n\n\n\n

Consommez de bons compl\u00e9ments alimentaires<\/h2>\n\n\n\n
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Vous pouvez trouver dans les pharmacies une multitude de compl\u00e9ments alimentaires, qui ont \u00e9t\u00e9 d\u00e9velopp\u00e9 pour \u00e9viter les pertes de cheveux. La plupart de ces produits contiennent des composants naturels et de vitamines pour rendre les cheveux plus solides et plus r\u00e9sistants. Une capsule par jour vous permettra d’avoir des r\u00e9sultats au bout de quelques semaines. Les compl\u00e9ments alimentaires sont adapt\u00e9s aussi bien pour les hommes que pour les femmes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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